糖尿病教室を開催致しました。(平成29年7月29日)

7月29日、14時より糖尿病教室を開催致しました。
今月のテーマ「夏の食事 ここに注意 ~めん・果物・塩分~」
連日の猛暑の中、食欲も低下し、食事も偏りがちになります。特に注意したいのが、麺類と果物のバランスです。
量やバランスを考えて1品追加したりすることで、バランスが良くなります。味付けの面でも汗をかくからといって普段より味付けを濃くする必要はありません。毎食の食事をしっかり取ることが大切です。という内容で行いました。
来月も開催予定ですので、お気軽にご参加下さい。

2017年07月29日